Cette aventure m’a permis de définir sept états mentaux dans lesquels un sportif ou un aventurier se trouvera avant pendant et après les épreuves de force physique et comment s’y préparer mentalement. Je considère ces états mentaux comme un processus logique d’évolution de l’état psychologique en fonction des circonstances et des besoins du corps. Ainsi, je les ai classé en sept étapes successives
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