Blog #stress management

La pensée positive est un risque majeur dans la déception. Cette expression tant entendue dans le langage du développement personnel comme catalyseur de motivation. Cependant, dans la pensée elle-même n’est pas le but mais l’attitude qui vient avec.

L'art de bien vivre est de surfer dans les vagues au lieu d'essayer de les arrêter. Ici je m'inspire d'un petit livre de Jon Kabat-Zinn qui nous aide à se libérer du stress et des tensions profondes grâce à des techniques que je vous cite ci-après.